Si vous cherchez à maintenir un sourire plus blanc et plus brillant, vous pourriez être submergé par les aliments et les boissons à éviter. La bonne nouvelle est que maintenir un sourire blanc peut facilement s’intégrer dans votre routine quotidienne. Nous avons rassemblé les 5 meilleurs conseils pour maintenir un sourire plus éclatant.

1. Brossage pendant au moins 2 minutes deux fois par jour

Le moyen le plus facile pour maintenir vos dents blanches est de se brosser les dents deux fois par jours à hauteur de 2min par brossage. Bien que le brossage régulier soit vital pour vos dents et vos gencives. Néanmoins, un brossage excessif use l’émail de vos dents et peut faire le contraire de ce que vous essayez d’obtenir. Pour lutter contre cela, recherchez une brosse à dents et un dentifrice adapté.

2. Boire votre thé et café avec une paille

Si vous n’êtes pas disposé à abandonner votre café du matin dans l’espoir d’un maintien de vos dents blanches, ne vous inquiétez pas nous avons une solution pour vous. En buvant votre thé ou votre café avec une paille, vous pouvez limiter la quantité de liquide entrant en contact avec la surface de la dent. Le café et le thé contiennent des tanins, ce sont des composés de couleur qui se coincent dans les petites bosses et les crêtes de votre émail. Une étude in vitro a révélé que le café est responsable de la coloration extrinsèque visible des dents. Il suffit d’une tasse de café par jour pour accumuler ces taches de surface.
Ps : Pensez à l’environnement et opter pour une paille réutilisable.

 

 

3. Se rincer la bouche après avoir manger

Faire quelque chose d’aussi simple que de se rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé peut avoir d’énormes avantages pour votre santé bucco-dentaire ainsi que pour le maintien de la couleur de vos dents. Lorsque nous mangeons, des milliers de bactéries différentes sont exposées à nos dents et à nos gencives, lorsque celles-ci se combinent avec des acides, elles peuvent former de la plaque. Nous vous suggérons de faire couler de l’eau autour de votre bouche pour déloger les particules de nourriture directement après avoir mangé. Après le rinçage, les mauvaises bactéries et les tâches en excès seront éliminées.

 

 

4. La soie dentaire

Beaucoup oublient de passer de la soie dentaire, même si nous savons tous que c’est nécessaire, c’est l’étape la plus négligée de la routine de soins bucco-dentaires. La soie dentaire est importante au quotidien car elle permet de déloger la plaque et les tâches qui viennent s’incruster entre les dents.